Lección gratis, antes de la venta
Apréndalo primero: cómo contar durante dos semanas antes de cambiar su entrenamiento.
Elija un número que le importe (repeticiones con un peso, minutos para correr una ruta, sesiones completadas) y anótelo en cada sesión durante dos semanas sin cambiar nada. Esa es su línea base. Luego cambie una cosa, y solo una, y siga contando cuatro semanas. Compare los dos tramos. Dos cambios a la vez significa que nunca va a saber cuál quedarse.
Ejemplo inventado. Un corredor inventado anotó la misma ruta de 5 km durante dos semanas: 27:40, 28:05, 27:50, 27:30, 28:10, 27:45 (seis carreras). Luego el único cambio: un día de descanso antes de cada carrera. Cuatro semanas después, las últimas seis carreras dicen 26:50, 26:40, 27:00, 26:30, 26:45, 26:20. Un cambio, una respuesta.
Pruébelo: agregó un día de descanso y zapatos nuevos la misma semana y se volvió más rápido. ¿Con qué se queda? — vea la respuesta y por qué
No lo puede saber. Dos cambios a la vez, un resultado. Quite uno de los dos durante las próximas cuatro semanas y cuente otra vez. La lección es aburrida y es toda la diferencia entre un programa que funcionó y un buen mes.
DRAGENhealth
Entrenar es conducta. Así que lo construimos para eso.
Presentarse, hacer las repeticiones, llevar los números, cambiar el plan cuando los números lo dicen. Eso es ciencia de la conducta, ya sea en una clínica o en un gimnasio.
DRAGEN lo hace un analista de conducta certificado que además juega golf, levanta pesas y juega básquetbol con pasión, y que busca activamente maneras de ir más allá en el deporte y la salud.
Por qué este software es distinto
Entrenado por un científico de la conducta humana.
La mayor parte del software lo hacen ingenieros que adivinan cómo se comporta la gente. DRAGEN lo hace y lo entrena alguien cuya profesión es la ciencia de la conducta humana. Es el puente entre las dos cosas. El futuro ya llegó.
Golf
Un swing es una cadena de conductas, y la práctica solo funciona cuando se mide. Cuente lo que importa, grafíquelo, y deje que la tendencia elija la sesión de práctica de mañana.
Pesas
El progreso es una gráfica. El plan de hoy sale de los números del último mes, no de cómo se siente la mañana.
Básquetbol
Repeticiones, retroalimentación y reforzamiento en el momento justo. Los mismos principios que enseñan cualquier habilidad, aplicados en la cancha.
DRAGENcoach En desarrollo
Planifique el día. Póngase los lentes. Vaya a la práctica.
Un modo para entrenadores. Cuando empieza la práctica, el entrenador no tiene que pensar en el plan. Ya está delante de sus ojos.
1. Programe el día
Antes de la práctica, organice lo que tiene que pasar: ejercicios, horarios, grupos, los puntos que tratar con cada jugador.
2. Póngase los lentes G2
El plan va en la línea de visión del entrenador, en líneas cortas. Sin tabla, sin teléfono, sin apartar la vista de los jugadores.
3. Entrene
A medida que avanza la práctica, lo siguiente aparece cuando toca. La atención del entrenador se queda donde tiene que estar: en los atletas.
DRAGENcoach se está construyendo ahora, sobre el mismo sistema de lentes que ya muestra el tablero diario de DRAGEN. Sobre los lentes →
¿Es entrenador, preparador o atleta y tiene una idea?
Buscamos entrenadores piloto. Cuéntenos en qué desearía no tener que pensar durante la práctica.